Peso de la pala de pickleball: ligera o pesada
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El peso es lo primero que notas al coger una pala. Pesar más o menos cambia cómo se mueve en la mano, cuánto cansa y cuánta potencia da.
Palas ligeras (hasta unos 225 g)
- Se manejan rápido, útiles para la red y para los intercambios cortos.
- Cansan menos el brazo.
- Dan menos potencia por sí solas: la pones tú.
Palas medias (225-250 g)
- El punto medio que usa mucha gente.
- Combinan control y algo de potencia.
Palas pesadas (más de 250 g)
- Dan más potencia con menos esfuerzo.
- Cansan más y se maniobran peor en los intercambios rápidos.
Cómo elegir
- Si empiezas, una ligera o media: es más fácil aprender el golpe.
- Si te cansa el brazo al final del partido, baja de peso.
- Si tu bola llega corta y sin fuerza, prueba una un poco más pesada.
Si tienes molestias en el codo o la muñeca, consulta con un profesional sanitario antes de cambiar de pala.
Un ejemplo de pala ligera
Si quieres ver un ejemplo concreto: la pala ACE con luz LED: cara de fibra de vidrio translúcida con núcleo de panal, 39,6 × 20 cm, 11 mm y unos 238 g, con una tira de luz LED en todo el borde (20 modos y carga USB-C). La bolsa y las bolas van de regalo: 69,90 € la versión de 1 pala y 119,90 € la de 2. Es una pala recreativa: no está en la lista de USA Pickleball, así que no sirve para torneos oficiales.
Preguntas frecuentes
¿Qué peso de pala es mejor para empezar?
Una ligera o media, de entre 200 y 240 gramos, para aprender el golpe sin cansar el brazo.
¿Se puede añadir peso a una pala?
Algunos jugadores ponen plomo adhesivo en el borde. Si no sabes por qué lo harías, déjala como viene.
¿Importa el peso de la bola?
Las bolas oficiales pesan entre 22 y 26,5 gramos; las de pickleball miden unos 74 mm.
